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Cansaço mental: o que é e como a empresa pode ajudar?

Após um dia intenso de trabalho, é normal que as pessoas se sintam cansadas e estressadas, porém, quando estes sintomas, aliados a irritação, desânimo, fadiga e insônia se tornam rotineiros é importante ficar de olho, pois, isso pode indicar depressão ou até mesmo Síndrome de Burnout, também conhecida como Síndrome do Esgotamento Profissional.

A Síndrome é um desgaste que prejudica os aspectos físicos e emocionais da pessoa, levando a um esgotamento.

Segundo pesquisas, cerca de 33 milhões de brasileiros lutam contra ela. Muitas vezes, o Burnout está ligado ao fato de as pessoas trabalharem em empregos muito exigentes, fazendo com que se tornem exageradamente perfeccionistas. A Organização Mundial da Saúde (OMS), os transtornos mentais e comportamentais estão entre as principais causas de faltas ao trabalho no mundo

O mais importante para garantir uma boa qualidade de vida é que a pessoa respeite seus limites e identifique quando a carga está pesada demais. Caso sinta que está precisando de ajuda, é importante que a empresa seja avisada e que procure dar todo o auxílio ao funcionário, como por exemplo, oferecer um ambiente salubre para o trabalho e, caso necessário, fazer o encaminhamento a um atendimento especializado, modificar os fatores estressores e priorizar a saúde mental de suas equipes.

Para evitar esse cenário na empresa, é muito importante que ela se organize e ofereça uma boa qualidade de trabalho para todos e que também esteja atenta aos sinais de sua equipe.

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